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Nahrungsergänzungsmittel
19.07.2024
Nahrungsergänzungsmittel gegen Long-COVID: Für Therapien ungeeignet
Long-COVID ist eine Erkrankung. Nahrungsergänzungsmittel sind aber nicht zur Heilung gedacht und es gibt auch keine Beweise für eine Symptomlinderung bei dieser Krankheit. Oft dienen zugelassene Werbeaussagen symptomorientiert als Basis für die Produktzusammensetzung.
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20.10.2023
Nahrungsergänzungsmittel mit Mikroorganismen
Einfach ein paar spezielle Bakterien nehmen und die Verdauungsprobleme sind wie weg?
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02.05.2024
Nahrungsergänzungsmittel richtig verwenden
Richtig verwendet sind Nahrungsergänzungsmittel nützlich – aber nicht alles und nicht für jeden. Machen Sie alles richtig?
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05.08.2024
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen: wenig wirksam bis gefährlich
Einige Nahrungsergänzungsmittel sollen beim Abnehmen helfen – die Werbung preist sie gerne als "natürlich" oder "rein pflanzlich" und verspricht Abnehmen wie von selbst. Der Erfolg ist eher zweifelhaft. Manche können sogar schaden. Besser geregelt sind "Mahlzeitenersatz…
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mit Podcast
29.11.2023
Nahrungsergänzungsmittel: Was das Gesetz erlaubt
Wir sagen, was das Gesetz erlaubt, informieren über das Märchen von der Unterversorgung und klären über den Vertrieb via Internet und Katalog sowie auf Kaffeefahrten und in Arztpraxen auf.
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14.03.2024
Nattokinase - Hilfe bei Herz-Kreislauf-Problemen?
Nattokinase ist ein Enzym aus fermentierten Sojabohnen. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es mit positiver Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und zur Neutralisierung angeblicher Toxine der Coronaimpfung angepriesen. Zu Recht?
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27.05.2024
Natürlich, synthetisch oder gentechnisch - so werden Vitamine produziert
Auch wenn der Begriff so natürlich klingt: Die meisten Vitamine stammen aus dem Labor, gar nicht so selten auch aus einem Gentechnik-Labor. Außerdem werden immer mehr synthetische Vitamin-Verbindungen zugelassen, die es in der Natur gar nicht gibt.
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10.04.2024
Neuartige Nahrungsergänzungsmittel
In Nahrungsergänzungsmitteln werden inzwischen eine Vielzahl von (neuartigen) Stoffen eingesetzt, die es vor 1997 nicht als Zutat in Lebensmitteln gab. Das können sowohl Pflanzenstoffe sein als auch synthetische Nährstoffverbindungen oder mittels genetisch veränderter Bakterien gewonnene Substanzen…
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05.08.2024
Niacin - warum ergänzen?
In Nahrungsergänzungsmitteln ist Niacin (Vitamin B3) häufig zu finden - teilweise in sehr hoher Dosierung.
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22.04.2024
Nopal – der Feigenkaktus
Nopal als Nahrungsergänzungsmittel soll bei Übergewicht und Diabetes, einem zu hohen Cholesterinspiegel und Kater-Beschwerden helfen. Wirkt der Feigenkaktus? Was ist dran an den Empfehlungen?
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02.09.2024
Notfallmedizin - Jod - bei radiologischem oder nuklearem Notfall
Nichtradioaktives Jod blockiert die Anreicherung von radioaktivem Jod in der Schilddrüse.
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22.04.2024
Öffentliche Warnungen vor gefährlichen Sportlerprodukten
Immer wieder werden in bestimmten Kategorien von Sportlerprodukten Substanzen gefunden, vor denen Behörden öffentlich warnen. Das können sowohl als Dopingmittel eingestufte Stoffe als auch richtig (lebens-)gefährliche Zutaten sein. Mit Nahrungsergänzung hat das nichts zu tun.
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08.02.2024
Oft zu viel Jod in Meeresalgen-Produkten
Mehr oder weniger regelmäßig gibt es Warnhinweise und Produktrückrufe aufgrund überhöhter Jod-Gehalte in Meeresalgenprodukten. Worauf können Sie achten, um sich zu schützen?
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20.12.2023
Ohne L-Carnitin keine Fettverbrennung?
L-Carnitin bringt Energie in die Zellen. Aber Studien zeigen Risiken, „verbrannt“ wird eher nur Geld.
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24.07.2024
Omega-3 bei Augentrockenheit?
Fischöl-Kapseln wirken bei trockenen Augen wahrscheinlich nicht besser als Placebo.
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22.02.2024
Omega-3-Fettsäure-Kapseln sinnvolle Nahrungsergänzung?
Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Gesundheit positiv. Aber hochdosiert in Form von Kapseln können sie das Risiko für Vorhofflimmern (eine Herzrhythmusstörung) erhöhen.
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02.08.2024
Power durch Pillen? Kein Sportersatz für Jugendliche!
Ohne Pillen und Pulver ist Sport für viele Jugendliche undenkbar. Doch die Risiken überwiegen meist.
mehr
12.01.2024
Produktvergleich: Nahrungsergänzungsmittel rund um die Schwangerschaft
Sie suchen ein Nahrungsergänzungsmittel für Kinderwunsch oder Schwangerschaft? Oder haben Sie bereits ein Produkt zu Hause und hätten dazu gerne eine Einschätzung? Dann schauen Sie in unsere Liste und vergleichen die Produkte.
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Interaktiv
28.02.2024
Propolis für ein stärkeres Immunsystem?
Was den Bienenstock schützt, könnte doch auch dem Menschen nützen? Zumindest für den Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln mit Propolis gibt es keine Beweise.
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13.08.2024
Pyrrolizidinalkaloide - natürlicher Fraßschutz gefährdet die Gesundheit
Pflanzliche Nahrungsergänzungen, Blütenpollen und Bienenprodukte können krebserregende Pyrrolizidinalkaloide enthalten. Worauf können Sie achten?
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06.06.2024
Rein pflanzlich heißt nicht immer harmlos
Nicht nur Pflanzenextrakte in Nahrungsergänzungsmitteln werden immer mehr. Auch exotische "gesundheitsförderliche" Pflanzen in Nahrungsergänzungsmitteln boomen. Doch "natürlich" heißt nicht unbedingt "sicher"! Bestimmte Pflanzen sind gefährlich. Es gibt Regelungsbedarf!
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30.07.2024
Roter Reis – ganz natürlich den Cholesterinspiegel senken?
Mit Rotschimmelreis ohne Nebenwirkungen den Cholesterinspiegel senken? Warum das nicht sinnvoll ist, verraten wir hier.
mehr
28.02.2024
Rotklee-Isoflavone für die Menopause?
Der Nutzen von Rotklee bei Beschwerden in den Wechseljahren ist umstritten und die Sicherheit bei langfristiger Einnahme ungewiss.
mehr
03.11.2023
Rund um die Noni-Frucht
Noni-Saft, Frucht- bzw. Fruchtsaftpulver oder Noni-Konzentrat in Kapselform werden als Geheimtipp gegen viele Krankheiten, Alterserscheinungen und Stress beworben.
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06.03.2023
Sättigungskapseln mit Glucomannan - Völlegefühl gegen Hunger
Glucomannan kann zwar für ein vermindertes Hungergefühl sorgen, der erwünschte Gewichtsverlust ist dauerhaft wenig erfolgversprechend.
mehr
08.02.2023
Säure-Basen-Ausgleich durch Nahrungsergänzungsmittel – Wem nützt das?
Basische Mineralstoffe aus dem Tütchen als schnelle Lösung gegen "Übersäuerung"? Darum können Sie sich das Geld sparen.
mehr
21.05.2024
Schadstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln
Vor allem bei Nahrungsergänzungsmitteln von ausländischen Herstellern ist eine Gefährdung durch Pestizide, illegale Zutaten, natürliche Giftstoffe oder Mikroben möglich.
mehr
02.08.2024
Schlank und potent mit Pillen aus dem Internet?
Nahrungsergänzungsmittel aus dem Internet - und über soziale Medien wie Facebook, Instagram oder Werbung in Spiele-Apps - können illegale und hochgradig gesundheitsschädliche Substanzen enthalten. Schlank und potent? Fehlanzeige!
mehr
mit Video
mit Podcast
20.11.2023
Schöne Haare durch Kieselerde?
Kieselerde verspricht schöne Haut, Haare und Nägel. Was kann das traditionelle Produkt?
mehr
27.05.2024
Schwer gefährlich: Giftige Schwermetalle
Giftige Schwermetalle wie Arsen, Cadmium, Quecksilber oder Blei können auch bei Nahrungsergänzungsmitteln ein Problem sein. So schützen Sie sich.
mehr
18.12.2023
Sekundäre Pflanzenstoffe – warum sie wichtig sind
Sekundären Pflanzenstoffen werden gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben. Worauf ist bei entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zu achten?
mehr
28.02.2024
Selen - ein guter Schutz für unseren Körper
In Europa sind die Böden eher arm an Selen. Ist eine selenhaltige Nahrungsergänzung dann nicht sinnvoll?
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01.08.2024
Sind Gemüse- und Obstextrakte wirklich so gesund?
Obst- und Gemüse-Extrakte sollen helfen, angebliche Versorgungslücken zu schließen. Empfehlenswert?
mehr
09.01.2024
Sind Vitamin B5-Produkte sinnvoll oder unnötig?
Pantothensäure – ein Vitamin ohne Probleme: Gut versorgt, kein Mangel bekannt, keine Überdosierung möglich.
mehr
01.12.2022
Sorgt Biotin für gesunde Haut, glänzende Haare und feste Nägel?
Biotin soll einen Beitrag zum Erhalt von Haut, Haaren und Nägeln leisten. Belegbar ist dies nur eingeschränkt.
mehr
18.10.2023
Spirulina – viel Grün und wenig dahinter
Spirulina-Nahrungsergänzungsmittel sollen mit viel Chlorophyll und Eiweiß gegen die verschiedensten Krankheiten und bei der Gewichtsreduktion helfen. Bewiesen ist das nicht.
mehr
27.05.2024
Stoffe in Nahrungsergänzungsmitteln: Was ist erlaubt? Was ist verboten?
Für Nahrungsergänzungsmittel wurde per Gesetz lediglich festgelegt, welche Vitamine und Mineralstoffe zugesetzt werden dürfen. Viele andere eingesetzte Substanzen, wie auch Höchstmengen der zugesetzten Stoffe sind jedoch nicht geregelt. Verbraucher:innen sind dadurch potentiellen Risiken ausgesetzt.
mehr
22.07.2024
Substanzen für Sporttreibende: Das sollten Sie darüber wissen
Viele Menschen, die Sport treiben, vertrauen auf Kreatin, verschiedene Aminosäuren oder auch Magnesium. Sie hoffen so auf bessere sportliche Leistungen - zu Recht?
mehr
18.12.2023
Superfood: Hype um Früchte und Samen
Açaí, Chia, Goji, Haskap, Maqui, Moringa oder Spirulina - was steckt genau hinter den exotischen Früchten und Samen?
mehr
13.09.2023
Trendbeere Aronia
Aroniabeeren werden getrocknet, als Saft, Kapseln oder Pulver angeboten. Ist bei diesen Produkten etwas zu beachten?
mehr
Umfrage: Das halten Verbraucher von Nahrungsergänzungsmitteln
Die Ergebnisse der Umfrage zeigen, wie Verbraucher Nahrungsergänzungsmittel verwenden und bewerten.
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mit Podcast
mit Infografik
09.08.2023
Unsere Positionen
Positionen und Forderungen der Verbraucherzentralen zur Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln
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20.02.2024
Unter Umständen gefährlich: Detox-Mittel Cassia Fistula
Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Cassia fistula können gefährliche Stoffe enthalten, die unter Umständen zu lebenslangen Gesundheitsschäden führen.
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05.08.2024
Unterschiede zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Produktgruppen
In den Regalen von Drogerie-, Supermärkten oder Apotheken stehen sie oft nebeneinander und sind nur schwer voneinander zu unterscheiden - Nahrungsergänzungsmittel, Arzneimittel, Medizinprodukte oder Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke. Wie unterscheiden sich diese Produkte?
mehr
27.05.2024
Vegan oder tierisch? Woraus bestehen Vitaminkapseln?
Nahrungsergänzungsmittel enthalten nicht nur Vitamine, Mineralstoffe oder Pflanzenextrakte. Aus welchen Zutaten bestehen die Kapselhüllen, was wird als Füllstoff verwendet?
mehr
16.07.2024
Verbraucherzentralen fordern Regelungen für Pflanzenstoffe
Exotische "gesundheitsförderliche" Pflanzen in Nahrungsergänzungsmitteln boomen. Der Verbraucherschutz ist aus Sicht der Verbraucherzentralen nicht gewährleistet.
mehr
25.05.2021
Vitalpilze für die Krebstherapie?
Die Vermarktung von „Heil-“ oder „Vitalpilzen“ über Internet und Gesundheitsmessen boomt. Doch heilen „Heilpilze“ wirklich?
mehr
14.07.2024
Vitamin A-Produkte – was ist sinnvoll?
Ein Vitamin A-Mangel hat schwerwiegende Folgen – eine Überdosierung aber auch.
mehr
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Aktuelle Meldungen Nahrungsergänzungsmittel
21.05.2024
Endlich Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe?
Es ist eine langjährige Forderung der Verbraucherzentralen: Einheitliche europäische Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln.
mehr